Сиздин даамыңызды ачуу үчүн 5 ачуу галибут аба кууруучу рецепттери

Ачуу лимон сарымсак галибут

Сүрөт булагы:unsplash

Ингредиенттер

Галибут филелери

Лимон ширеси

Сарымсак порошок

Оливка майы спрей

Red Pepper Flakes

Instructions

Галибут даярдоо

Филе татымалдоо

Аба кууруу процесси

Сунуштарды тейлөө

Тараптар менен жупташуу

Гарнирлөө боюнча кеңештер

Галибут - селен, ниацин жана D витамини сыяктуу маанилүү азыктарга толгон даамдуу балык.палтус аба кууруучурецепттерди лимон жана сарымсак менен аралаштырсаңыз, укмуш даамдарды аласыз.

Биринчиден, өзүңүздү алыңызпалтус филесидаяр.Алардын жаңы экенин текшерип, акырын кургатып алыңыз.Жаңы ингредиенттер эң сонун тамактарды жасайт.Андан кийин, бир аз жаңы сыгыңызлимон ширесицитрус даамы үчүн филеде.

Андан кийин чачатсарымсак порошокгалибуттун үстүндө.Сарымсак менен лимондун аралашмасы сонун даамдарды берет.Бир аз чачыңыззайтун майы спрейошентип филе фритерде кытырак болуп калат.

Эгер ачуу тамакты жакшы көрсөңүз, бир аз кошуңузкызыл калемпир кабыгы.Булар тамакты ысык жана даамдуу кылат.Сиздин ашкана сонун жыт болот.

Татытылган галибутуңузду аба кууруучу себетке салып коюңуз.Сырты алтын кызарганга чейин 400ºF температурада бышырыңыз, бирок ичи назик.

Бул ачуу лимон сарымсак пальбутту салат же картошка пюреси сыяктуу капталдары менен кызмат кылыңыз.Ар кандай даамдар чогуу даамдуу болот.Кооз тийүү үчүн, жаңы чөптөрдү же бальзамдык редукцияны кошуңуз.

Бул ачуу тамактын ар бир тиштегенинен ырахат алыңыз жана анын ден-соолукка пайдалуу экенин билип алыңыз!Halibut жакшы белок жана жүрөк үчүн жакшы омега-3 майларды камтыйт.

Тамагыңызды кызыктуу кылуу үчүн бул ачуу лимон сарымсак пальбут рецептин байкап көрүңүз!

 

Cajun-Spiced Halibut

Ингредиенттер

Галибут филелери

Cajun татымалдары

Оливка майы спрей

Лимон Клиналар

Instructions

Галибут даярдоо

Каджун татымалдарын колдонуу

Аба кууруу процесси

Сунуштарды тейлөө

Тараптар менен жупташуу

Гарнирлөө боюнча кеңештер

даамын элестетиңизпалтусбышырылганаба кууруучубул сени Луизианага алып барат.Бул Cajun-Spiced Halibut рецепт тайманбас даамга толгон.Сиздин даам бүчүрүңүз ачууну жакшы көрөтжыпар жыттуу заттаржана ширелүү палтус.

Жаңы терип баштоопалтус филеси.Жаңы балык эң сонун тамакты жасайт.Алар бардык даамдарды сиңирип алышы үчүн аларды кургатып коюңуз.

Андан кийин, филелериңизди жабыңызCajun татымал.Бул жыпар жыттуу аралашма тамакка жылуулук жана тереңдик кошот.Галибуттун ар бир бөлүгү капталганын текшериңиз.

Бир аз чачыңыззайтун майы спрейфиле боюнча.Бул аларга аба фритерде кытырак алууга жардам берет.Ачуу Каджун даамдары жана назик палтус сонун айкалыштырат.

Галибутуңуз бышырып жатканда, ашканаңыздан укмуштуудай жыттарга даяр болуңуз.Ар бир алтын-күрөң тиштеп жегенге толкунданасыз.

Каджун татымал пальбутуңузга салат салат же жүгөрү нан сыяктуу жактары менен кызмат кылыңыз.Бул тараптар анын күчтүү даамы менен жакшы кетет.

жагымдуу тийүү үчүн, жаңы кошуулимон сыныктарысенин табагына.Лимон бай жыпар жыттуу заттарды тең салмактаган жаркыраган даам кошот.Кошумча даам жана түс үчүн майдаланган петрушка же кинза себе аласыз.

Бул даамдуу тамактын ар бир тиштегенинен ырахат алыңыз!Бул жөнөкөй, бирок даамга толгон — жакшы ингредиенттерден кандай сонун тамак жасалаарынын эң сонун мисалы.Ар бир тамактан ырахат алуу үчүн бул рецептти көп жаса.

Бул рецептти бышыруу тизмеңизге кошуңуз жана Каджун даамдары тамактарыңызга даамдуу болсун!

 

Ачуу Пармезан-Crusted Halibut

Ингредиенттер

Галибут филелери

Пармезан сыры

Паприка

Оливка майы спрей

Лимон майы соусу

Instructions

Галибут даярдоо

Пармезан аралашмасы менен каптоо

Аба кууруу процесси

Сунуштарды тейлөө

Тараптар менен жупташуу

Гарнирлөө боюнча кеңештер

аралашкан тамакты элестетиңизпалтус филесибай мененПармезан сырыжана түтүндүүкалемпир.Бул ачуу Пармезан-Crusted Halibut жөн гана тамак эмес;бул сизди көбүрөөк каалай турган тажрыйба.

Өзүңүздү алуудан баштаңызпалтус филесидаяр.Бардык даамдарды сиңирүү үчүн, алар жаңы жана кургак экенин текшериңиз.Жакшы ингредиенттер мыкты тамактарды жасайт.

Андан кийин, галибутуңузду жаап коюңузПармезан сыры.Сыр жумшак балык менен жакшы айкалышкан кытырак кабыкты түзөт.Ар бир тиштеген тамак даамдуу болушу үчүн, ар бир бөлүгүн жакшылап каптаңыз.

Бир аз кошуңузкалемпирПармезандын үстүндө.Паприка ышталган даам берет, бул тамакты дагы жакшыраак кылат.

Бир аз чачыңыззайтун майы спрейаба фритерде алтын, кытырак аяк алууга жардам берүү үчүн.Ал бышырып жатканда ашканаңыз укмуштуудай жыттанып калат.

Бүткөндөн кийин, картошка пюреси же куурулган спаржа сыяктуу капталдары менен ачуу пармезан-кабышкан галибутуңузду бериңиз.Бул жактар ​​тамакты ого бетер жакшыртат.

Кереметтүү тийүү үчүн, бир аз тамчылатыңызлимон майы соусуүстүндө.Бул бай сыр кабыгын тең салмактаган жаркыраган цитрус даамын кошот.Кошумча даам жана түс үчүн жаңы чөптөрдү же лимондун кабыгын кошо аласыз.

Бул жөнөкөй, бирок өзгөчө тамактан ырахат алыңыз.Бул жакшы ингредиенттер тарелкаңызда сыйкырдуу нерсеге айланышы мүмкүн экенин көрсөтөт.Ар бир тамакта сооронуч жана толкундануу үчүн бул рецептти көп жасаңыз.

Бул даамдуу тамакты байкап көрүңүз жана ачуу Пармезан пальбут тамагыңызды укмуштуудай кылсын!

 

Chipotle Lime Halibut

Сүрөт булагы:pexels

менен кызыктуу тамак жасоо приключениесине кош келиңизпалтус филеси, ачууchipotle порошок, жана курчлайм ширеси.Бул Chipotle Lime Halibut рецепти ашканаңызга тайманбас даамдарды алып келет.Бул үйдөн чыкпай эле күнөстүү Мексикага саякат сыяктуу.

Ингредиенттер

Галибут филелери

Chipotle Powder

Лайм ширеси

Оливка майы спрей

Cilantro

Биринчиден, өзүңүздү алыңызпалтус филесидаяр.Алардын жаңы жана кургак экенине ынаныңыз.Жаңы балык эң сонун тамакты жасайт.

Кийинки, кошууchipotle порошокжаналайм ширесибалыкка.Түтөгөн чипотле жана даамдуу лайм даамдуу аралашманы түзөт.Ар бир бөлүгүн жакшылап сезүү үчүн.

Бир аз чачыңыззайтун майы спрейфиле боюнча.Бул аларга аба фритерде кытырак алууга жардам берет.Алар тамак жасап жатканда, ашканаңыз укмуштуудай жыттанып калат.

 

Instructions

Галибут даярдоо

Чипотле жана лайм менен татымал

Аба кууруу процесси

Галибутуңузду кызарганча бышырыңыз.Сыдыраа жана жыт сизди ачка кылат.

Chipotle Lime Halibut'уңузду авокадо салаты же жүгөрү салса сыяктуу капталдары менен бериңиз.Бул тараптар анын күчтүү даамы менен жакшы кетет.

жагымдуу тийүү үчүн, жаңы кошуукинзаүстүндө.Ал түс жана жаңы даам кошот, ал чипотле жана акиташ менен жакшы айкалышат.

Бул даамдуу тамактан ырахат алыңыз!Чипотл менен акиташтын аралашмасы аны өзгөчө кылат.

 

Sriracha Honey Halibut

Ширелүү болгон даамдуу аралашмага кош келиңизГалибут филелериачуулуу жолугатШрирача соусужана таттууБал.Көбүрөөк каалооңузга себеп боло турган даамдык укмуштуу окуяга даяр болуңуз.Бул Sriracha Honey Halibut рецепти жөн гана тамак эмес;бул кызыктуу тажрыйба.

 

Ингредиенттер

Галибут филелери

Шрирача соусу

Бал

Оливка майы спрей

Жашыл пияз

Биринчиден, өзүңүздү алыңызГалибут филелеридаяр.Алардын жаңы жана кургак экенине ынаныңыз.Жакшы ингредиенттер мыкты тамактарды жасайт.

Эми кошШрирача соусужанаБал.Ачуу Sriracha жана таттуу бал сонун аралашма түзөт.Ар бир филени жакшылап жаба, ошондуктан ар бир тиштеген даамга толгон.

Бир аз чачыңызОливка майы спрейфиле боюнча.Бул аларга аба фритерде кытырак алууга жардам берет.Алар тамак жасап жатканда, ашканаңыз укмуштуудай жыттанып калат.

 

Instructions

Галибут даярдоо

СиздинГалибут филелериSriracha жана бал кошуу алдында кургак.Бул кадам ар бир тиштегенди даамдуу жана кытырак кылат.

 

Срирача менен бал аралаштыруу

MixШрирача соусужанаБалидиште.Канчалык ачууну жактырсаңыз, ошончолук керектелетиңизди тууралаңыз.Бул глазурь галибут филесин көп даам менен каптайт.

 

Аба кууруу процесси

Татытылган галибут филесин аба кууруучу себетке салып коюңуз.Сырты алтын кызарганга чейин 400ºF температурада бышырыңыз, бирок ичи назик.Ашканаңыздан чыккан жыт сизди ачка кылат.

 

Сунуштарды тейлөө

Тараптар менен жупташуу

Срирача бал галибутуңузду бууга бышырылган жашылчалар же квиноа сыяктуу капталдары менен бериңиз.Ачуу балык менен жумшак капталдары чогуу сонун даамы бар.

 

Гарнирлөө боюнча кеңештер

Жакшы тийүү үчүн, жука кесилген менен кооздопЖашыл пиязтүс жана сергектик үчүн.Майдаланган кинза себелеп дагы даамын кошот.

Бул даамдуу тамактан ырахат алыңыз!Sriracha жылуулук менен бал таттуу аралашмасы аны өзгөчө кылат.

Бул кызыктуу нерселерди байкап көрүңүзпалтус аба кууруучужеңил тамак жасоо чоң даамга жооп берген рецепттер.Аба кууруусу балыкты кытырак, бирок ичи нымдуу кармап, майга куурулганга караганда ден-соолукка пайдалуураак кылат.Бул рецепттер ар түрдүү татымалдар жана даамдар менен тамактарыңызга толкундануу алып келет.